Kaip rasti tinkamiausią pagalvę?

Pagalvė atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant, kad ryte atsibustumėte žvalūs ir pailsėję. Ji yra atrama galvai, tad itin svarbu, kad būtų parinkta tinkamai, pagal jūsų mėgstamiausią miego pozą ir užtikrintų, jog miego metu visa stuburo linija bus kiek įmanoma tiesesnė. Priešingu atveju – stuburas bus apkrautas ir per naktį pavargs, tad nakties poilsis nebus geras. 

Parengėme keletą patarimų į ką atkreipti dėmesį renkantis pagalvę.

Padėtis miego metu

Rinkdamiesi pagalvę, pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai, kokioje pozoje jūs miegate:

• jei mėgstate miegoti ant šono, rinkitės tvirtesnę ir storesnę pagalvę, kad galvos bei stuburo padėtis būtų kiek įmanoma vienoje tiesėje. Tam idealiai tiks pagalvė su viskoelastine medžiaga, nes ji geriausiai prisitaikys prie kaklo ir galvos formos;
• jei dažniausiai miegate ant nugaros, rinkitės vidutinio tvirtumo pagalvę, kuri palaikys natūralų kaklo išlinkimą. Tam rekomenduotume latekso pagalvę, pasižyminčia vidutine atrama ir puikiu pralaidumu orui, padedančia išlaikyti teisingą stuburo padėtį miegant.
• jei miegate ant pilvo, jums reikės gan minkštos, plonesnės pagalvės, kad išvengtumėte pernelyg didelės įtampos kaklo srityje. Jums puikiai tiks žema viskoelastinė pagalvė.

Sveikatos problemos

Jei jus vargina kaklo skausmas arba alergija, tinkama pagalvė gali padėti sušvelninti šias problemas:

• esant kaklo skausmui rekomenduojame ergonomiškas pagalves, pavyzdžiui, viskoelastines ar latekso, kurios suteiks tinkamą atramą ir taip sumažins raumenų įtampą, padės visam stuburui išlaikyti tinkamą padėtį miegant.
• esant alergijai rekomenduojame latekso pagalves, kurios natūraliai yra hipoalerginės, tad jos yra puikus pasirinkimas tiems, kurie jautrūs dulkių erkutėms ar kitiems alergenams.

Asmeninės preferencijos

Nors kiekvienai miego padėčiai yra atitinkamos pagalvių rekomendacijos, turėtumėte vadovautis ir savo pojūčiais: rinkitės tai, kas jums malonu ir patogu. Ypač atsižvelkite į du veiksnius:

• tvirtumą – nuspręskite, ar jums labiau patinka minkšta, vidutinio tvirtumo ar itin tvirta pagalvė. Viskoelastinės pagalvės pasižymi prisitaikančiu tvirtumu, o latekso pagalvės yra vidutinio tvirtumo arba itin tvirtos.
• pagalvės temperatūrą – jei naktį jums dažnai būna karšta, apsvarstykite vėsesnes pagalves, tokias kaip natūralaus latekso. Rinkoje taip pat yra specialių vėsinančių pagalvių.

Investuokite į kokybę

Investicija į kokybišką pagalvę visada atsipirks, nuims įtampą nuo kaklo, pečių, neatsikelsite su skaudančiu kaklu. „Sleepwell“ latekso ir putų su atminties efektu pagalvės pagamintos iš aukščiausios kokybės medžiagų, kurios ilgus metus išlaiko savo formą ir funkcionalumą.

„Sleepwell“ lovos užtikrins saldų ir gaivų miegą kiekvieną naktį. Peržiūrėkite mūsų gaminius čia. Jei turite klausimų, į kuriuos šiame įraše neatsakyta, nedvejodami susisiekite su mumis per  Hilding Anders- Lietuva Facebook paskyroje.